Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuýp 2

Bạn dễ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn nếu:

• Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn có cha hoặc mẹ, anh em, hoặc chị gái mắc bệnh thì nguy cơ của bạn tăng lên. Nhưng bạn có thể hành động thông qua thói quen cuộc sống hàng ngày, như tập thể dục và ăn uống lành mạnh, để giảm tỷ lệ mắc bệnh.
• Bạn bị tiền đái tháo đường. Điều đó có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường nhưng bạn vẫn chưa bị bệnh. Để giữ nó theo cách đó, hãy hoạt động tích cực hơn và giảm cân thêm. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng metformin theo đơn.
• Bạn không hoạt động thể chất. Nó không bao giờ là quá muộn để thay đổi điều đó. Kiểm tra với bác sĩ trước, vì vậy bạn biết bạn có thể làm gì để an toàn.
• Bạn đang thừa cân, đặc biệt là xung quanh bụng của bạn. Không phải tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 đều thừa cân, nhưng cân nặng sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Mỡ bụng có vẻ đặc biệt nguy hiểm.
• Bạn có tiền sử bệnh tim.
• Bạn bị huyết áp cao.
• Mức cholesterol "tốt" của bạn thấp. Nó quá thấp nếu nó nhỏ hơn 40 mg / dL.
• Mức triglycerid cao. Nó quá cao nếu nó trên 150 mg / dL.
• Bạn đã bị tiểu đường trong thai kỳ trước đó. Tình trạng đó (được gọi là đái tháo đường thai kỳ) hoặc sinh con nặng hơn 4kg có thể khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Bạn là phụ nữ có PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang).

Bạn từ 45 tuổi trở lên. Cơ hội bị tiểu đường týp 2 tăng theo tuổi tác. Nhưng bệnh tiểu đường không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Nói chuyện với bác sĩ để hiểu rõ hơn về nguy cơ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn thực hiện một kế hoạch để giữ cho bạn có sức khỏe tốt.