Quản lý lượng đường huyết khi bị ốm

Khi bạn mắc bệnh tiểu đường, những ngày ốm thường có nghĩa là tăng sổ mũi và hắt hơi. Một chứng bệnh như cảm lạnh, cúm, hoặc bất kỳ tình trạng nào khiến bạn nôn mửa hoặc bị tiêu chảy cũng có thể làm tăng đường huyết của bạn. Vì vậy, có thể nhiễm trùng.

Điều đó có nghĩa là bạn phải ở trên mức đường trong máu của bạn. Dưới đây là một số hướng dẫn:

• Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn 4 tiếng/lần
• Thử nghiệm cho xê - tôn nếu bạn bị tiểu đường tuýp 1 và lượng đường của bạn cao hơn 240mg / dL hoặc nếu bác sĩ bảo bạn. Ketones là một dạng dư thừa mà bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 1 tạo ra khi họ bị căng thẳng (như bệnh tật). Gọi bác sĩ nếu bạn tìm thấy ketones trong nước tiểu. Tùy vào tình trạng bệnh của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đến phòng cấp cứu.
• Nếu bạn không thể ăn thực phẩm rắn thì dùng các thực phẩm ở dạng lỏng. Bổ sung một ly chất lỏng mỗi giờ trong khi bạn thức để ngăn ngừa mất nước. Nếu bạn không thể giữ chất lỏng, bạn có thể cần phải đi đến phòng cấp cứu hoặc bệnh viện.
• Không ngừng sử dụng insulin, ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn đặc. Bạn có thể cần phải ăn hoặc uống thứ gì đó có đường để lượng đường huyết không giảm quá thấp.
• Bạn có thể cần ngừng dùng thuốc theo đường miệng đối với bệnh tiểu đường tuýp 2 trong khi ốm. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn không biết phải làm gì.
• Nếu bạn cần một loại thuốc không kê đơn để kiểm soát các triệu chứng như ho và nghẹt mũi, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để có danh sách các sản phẩm không đường.

Thực phẩm nên ăn

Ăn hoặc uống 30-50 gram carbohydrate khoảng 3 đến 4 giờ mỗi lần. Điều đó sẽ giữ cho cơ thể của bạn được nuôi dưỡng, dừng lại nếu cơ thể tạo ra xê-tôn, và ngăn đường huyết của bạn giảm quá thấp.

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi ăn, hãy thử những món ăn ngọt như những món được liệt kê dưới đây. Mỗi lựa chọn sẽ ngang nhau về lượng carbohydrate:

• 1 chén súp hoặc nước canh
• 1/2 chén gelatin
• 1/2 ly nước giải khát, như 7-up hoặc Sprite
• 1/2 Popsicle
• 1/2 tách applesauce không đường
• 1/3 tách nước táo
• 1/2 ly đồ uống thể thao, như Gatorade

Chọn các chất lỏng không calorie như nước và 1/2 chén nước dùng hoặc nước canh.

Khi nào nên gọi bác sĩ?

• Liên lạc với văn phòng bác sĩ nếu:
• Mức đường huyết cao hơn 180 mg / dL hoặc thấp hơn 70 mg / dL.
• Bạn dễ bị nôn
• Thân nhiệt trên 38,3 độ C
• Bạn bị tiêu chảy hoặc nôn.