Tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh kéo dài suốt đời, ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn xử lý glucose - một loại đường trong máu bạn.

Hầu hết mọi người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Có khoảng 27 triệu người ở Hoa Kỳ mắc nó. Khoảng 86 triệu người khác bị tiền tiểu đường: lượng đường trong máu của họ không bình thường, nhưng không đủ để mắc đái tháo đường.

Nguyên nhân gì gây bệnh tiểu đường?

Tụy của bạn tạo ra một hormon (chất nội tiết) được gọi là insulin, giúp tế bào biến glucose từ thực phẩm bạn ăn thành năng lượng. Ở những người bị tiểu đường tuýp 2, tụy của họ có sản xuất ra insulin nhưng các tế bào không sử dụng được, nên các bác sĩ gọi tình trạng này là kháng insulin.

Lúc đầu, tuyến tụy làm sản xuất ra insulin nhiều hơn để cố gắng đưa glucose vào các tế bào. Nhưng cuối cùng nó không thể duy trì, và đường được tích tụ trong máu.

Thông thường một sự kết hợp của những yếu tố gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2, bao gồm:

• Gen. Các nhà khoa học đã tìm thấy những mảnh DNA khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể tạo ra insulin như thế nào.
• Thừa cân hoặc béo phì có thể gây ra sự đề kháng insulin. Hiện nay, đái tháo đường tuýp 2 ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên cũng như người lớn, chủ yếu là do béo phì ở trẻ em.
• Hội chứng chuyển hóa. Những người bị đề kháng insulin thường có một nhóm các bệnh lý bao gồm đường huyết cao, mỡ thừa quanh vùng bụng, huyết áp cao, cholesterol cao và triglyceride cao.
• Quá nhiều glucose trong gan. Khi lượng đường trong máu thấp, gan của bạn sẽ sinh ra glucose. Sau khi ăn, lượng đường trong máu tăng lên, và thường thì gan sẽ chậm lại và dự trữ glucose cho sau này. Nhưng gan của một số người khác thì không. Chúng tiếp tục cranking ra đường.
• Giao tiếp không tốt giữa các tế bào. Đôi khi các tế bào gửi sai tín hiệu hoặc không nhận tín hiệu chính xác. Khi các vấn đề này ảnh hưởng đến cách tế bào tạo ra và sử dụng insulin hoặc glucose, một phản ứng dây chuyền có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
• Tế bào beta bị hỏng. Nếu các tế bào tạo insulin sản xuất ra một lượng insulin không đúng vào sai thời điểm, lượng đường trong máu bạn sẽ bị giải phóng ra. Huyết áp cao cũng có thể làm hỏng những tế bào này.

Các yếu tố nguy cơ và phòng ngừa

Trong khi những yếu tố nhất định làm cho bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn, mặc dùng chúng không trực tiếp gây bệnh cho bạn. Nhưng càng có nhiều yếu tố nguy cơ, khả năng mắc bệnh của bạn càng cao.

Một số yếu tố bạn không thể kiểm soát.

• Tuổi: 45 tuổi trở lên
• Gia đình: Bố mẹ, chị em, hoặc anh trai mắc bệnh tiểu đường
• Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi, Người bản địa Alaska, Người Mỹ bản địa, Người Mỹ gốc Á Châu, Người Mỹ gốc Tây Ban Nha hoặc Người Mỹ La Tinh Thái Bình Dương

Một số yếu tố liên quan đến sức khoẻ và lịch sử y tế của bạn. Bác sĩ có thể giúp đỡ.

• Tiền tiểu đường
• Bệnh tim và mạch máu
• Huyết áp cao, ngay cả khi nó được điều trị và được kiểm soát
• Cholesterol HDL (cholesterol tốt) thấp
• Chỉ số triglycerid cao
• Đang thừa cân hoặc béo phì
• Sinh con nặng hơn 4 kg
• Bị tiểu đường thai kỳ
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Acanthosis nigricans - một tình trạng da bị phát ban đen xung quanh cổ hoặc nách
• Trầm cảm

Các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến thói quen và lối sống hàng ngày của bạn. Đây là những gì bạn thực sự có thể làm gì đó.

• Tập thể dục ít hoặc không
• Hút thuốc
• Căng thẳng
• Ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Bởi vì bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra trong quá khứ nên tập trung vào những gì bạn có thể làm ngay bây giờ và duy trì nó. Dùng thuốc và theo hướng dẫn của bác sĩ để được khỏe mạnh. Những thay đổi đơn giản ở nhà có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Giảm cân. Giảm chỉ 7% đến 10% trọng lượng của bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 xuống còn một nửa.

Hãy hoạt động. Ba mươi phút đi bộ nhanh trong một ngày sẽ làm giảm nguy cơ của bạn gần một phần ba.

Ăn đúng cách. Tránh các loại carbs, đồ uống có đường, chất béo chuyển hóa và chất béo no. Hạn chế thịt đỏ và chế biến sẵn.

Bỏ hút thuốc. Làm việc với bác sĩ để tránh tăng cân, do đó bạn không tạo ra một vấn đề bằng cách giải quyết vấn đề khác

Triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể nhẹ đến mức bạn không nhận thấy chúng. Trên thực tế, khoảng 8 triệu người có nó không biết điều đó.

• Khát nhiều
• Tiểu nhiều
• Tầm nhìn mờ
• Khó chịu
• Ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc bàn chân
• Cảm thấy mệt mỏi
• Các vết thương không lành
• Nhiễm nấm men tiếp tục trở lại

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để biết dấu hiệu bệnh tiểu đường. Thông thường các bác sĩ sẽ lấy máu xét nghiệm vào hai ngày khác nhau để xác nhận chẩn đoán. Nhưng nếu đường huyết của bạn rất cao hoặc bạn có nhiều triệu chứng thì có thể chỉ cần 1 xét nghiệm.

HbA1C: Giống như mức đường trong máu trung bình trong 2 hoặc 3 tháng qua.

Nồng độ đường huyết lúc đói: Đo lượng đường trong máu của bạn khi đói. Bạn sẽ không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoại trừ nước lọc khoảng 8 giờ trước khi làm xét nghiệm.

Kiểm tra dung nạp glucose đường uống (OGTT): Kiểm tra lượng đường trong máu trước và 2 giờ sau khi bạn uống một đồ uống ngọt để xem cơ thể bạn xử lý lượng đường như thế nào.

Ảnh hưởng lâu dài

Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể gây hại và gây ra các vấn đề với:

• Tim và mạch máu
• Thận
• Mắt
• Dây thần kinh - có thể dẫn đến rắc rối với tiêu hóa, cảm giác ở bàn chân của bạn, và phản ứng tình dục của bạn
• Làm lành vết thương
• Mang thai

Cách tốt nhất để tránh những biến chứng này là kiểm soát tốt bệnh tiểu đường của bạn.

• Dùng thuốc tiểu đường hoặc insulin đúng giờ.
• Kiểm tra đường huyết
• Ăn uống đúng cách và đừng bỏ bữa.
• Hãy đi khám bác sĩ thường xuyên để kiểm tra những dấu hiệu rắc rối ban đầu.

Nguồn: WebMD