Bệnh tiểu đường và rượu

Nếu uống rượu, bạn nên hạn chế số lần uống và chỉ uống khi tiểu đường và lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát tốt. Nếu bạn đang theo một kế hoạch ăn uống kiểm soát lượng calorie, một ly rượu cần được tính là hai lần chất béo.

Tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ để xem uống rượu có an toàn cho bạn không.

Ảnh hưởng của rượu đối với bệnh tiểu đường

Dưới đây là một số ảnh hưởng của rượu đến bệnh tiểu đường:

• Trong khi một lượng rượu vừa đủ có thể tăng lượng đường máu, lượng rượu nhiều có thể làm giảm mức đường trong máu của bạn.
• Bia và rượu vang ngọt chứa carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu.
• Rượu kích thích sự thèm ăn của bạn, có thể khiến bạn ăn quá nhiều và có thể ảnh hưởng đến kiểm soát lượng đường huyết.
• Thức uống có cồn thường có rất nhiều calo, làm cho khó giảm trọng lượng thừa.
• Rượu cũng có thể ảnh hưởng đến phán đoán hoặc sự kiểm soát của bạn, khiến bạn lựa chọn thực phẩm nghèo nàn.
• Rượu có thể gây trở ngại đến những tác động tích cực của thuốc tiểu đường hoặc insulin.
• Rượu có thể làm tăng mức triglyceride.
• Rượu có thể làm tăng huyết áp.
• Rượu có thể gây ra đỏ mặt, buồn nôn, nhịp tim tăng lên và nói lắp.

Những triệu chứng này có thể nhầm lẫn với hoặc che giấu các triệu chứng của hạ đường huyết.

Bệnh tiểu đường và sự tiêu thụ rượu: những điều nên và không nên

Những người bị đái tháo đường uống rượu nên tuân theo những hướng dẫn tiêu thụ rượu:

• Không uống nhiều hơn hai ly rượu/ngày nếu bạn là một người đàn ông, hoặc một ly/ngày nếu bạn là phụ nữ.
• Uống rượu chỉ với thức ăn.
• Uống chậm.
• Tránh đồ uống hỗn hợp "đường", rượu vang ngọt, hoặc thuốc bổ.
• Pha rượu với nước, club soda.
• Luôn luôn đeo một thẻ báo cảnh báo sức khoẻ cho biết bạn mắc bệnh tiểu đường