Dị ứng và hen suyễn

Các cơn hen cấp tính (triệu chứng xấu của hen suyễn) có thể bị kích hoạt bởi các chứng dị ứng, có thể tạm thời làm tăng sự viêm của đường thở ở người dễ bị cảm.

Bệnh dị ứng là gì?

Bệnh dị ứng là phản ứng của hệ thống miễn dịch khi tiếp xúc với chất khác vô hại, chẳng hạn như phấn hoa thực vật, nấm mốc, lông động vật, da hoặc nước bọt. Hệ thống miễn dịch hoạt động như một cơ quan bảo vệ, nhưng đối với những người bị dị ứng, hệ thống miễn dịch xử lý các chất này, được gọi là "chất gây dị ứng," như thể chúng có hại, gây rối loạn chức năng cơ thể bình thường. Chất gây dị ứng là những gì kích hoạt một loạt các phản ứng bởi hệ thống miễn dịch trong một phản ứng dị ứng.

Những chất dị ứng nào gây nên hen suyễn?

Các chất dị ứng được hít vào. Sốt hay viêm mũi dị ứng theo mùa xảy ra khi một người tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất mà người đó nhạy cảm. Các chất gây dị ứng dạng hít bao gồm:

• Động vật (da, nước bọt)
• Mạt bụi
• Con gián
• Nấm mốc
• Phấn hoa

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng tất cả những người bị dị ứng và hen suyễn cố gắng tìm ra các chất gây dị ứng mà bản thân hít phải vì các chất này có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn.

Dị ứng thực phẩm. Các dị ứng thực phẩm hiếm khi gây ra bệnh suyễn nhưng chúng có thể gây phản ứng đe dọa đến mạng sống nghiêm trọng. Các loại thực phẩm phổ biến nhất liên quan đến các triệu chứng dị ứng là:

• Trứng
• Sữa bò
• Đậu phộng
• Cây hột (như hạnh nhân, đào, quả óc chó)
• Đậu nành
• Lúa mì
• Cá
• Tôm và các loài hải sản có vỏ khác

Chất bảo quản thực phẩm cũng có thể gây ra hen. Các chất phụ gia, như  natri bisulfit, kali bisulfit, natri metabisulfit, kali sulfiso sulfit và natri sulfite, thường được sử dụng trong chế biến hoặc chế biến thực phẩm và có thể tìm thấy trong thực phẩm như:

• Hoa quả khô hoặc rau
• Khoai tây (đóng gói và một số loại chế biến sẵn)
• Rượu và bia
• Nước chanh đóng chai hoặc nước chanh
• Tôm (tươi, đông lạnh, hoặc đã chế biến sẵn)
• Thức ăn muối hoặc ngâm dấm

Các triệu chứng dị ứng thực phẩm có thể bao gồm nổi mề đay, phát ban, buồn nôn, nhức đầu, nôn mửa, tiêu chảy, hắt hơi và tắc nghẽn mũi. Một số người có thể bị thở khò khè hoặc sốc phản vệ.

Nếu bạn nghi ngờ rằng một số thực phẩm nhất định có thể là nguyên nhân gây ra bệnh suyễn của bạn, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn. Kiểm tra dị ứng da có thể được thực hiện để xác định xem bạn có dị ứng với các loại thực phẩm này hay không.

Phải làm gì nếu có các triệu chứng dị ứng và hen suyễn?

Nếu bạn bị dị ứng và hen suyễn, hãy tránh những chất mà bạn bị dị ứng. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn tránh được một số chất gây dị ứng thông thường nhất và ngăn ngừa các triệu chứng suyễn.

Mạt bụi

• Gối, nệm, và lò nang hộp bằng vải phủ chống dị ứng, có khóa kéo.
• Rửa sạch tất cả giường ngủ trong nước nóng mỗi tuần một lần.
• Sàn không trải thảm tốt nhất. Nếu con bạn bị hen suyễn, đừng hút thuốc trong khi đang ở trong phòng. Các sản phẩm loại bỏ bụi bám từ thảm (như Acarosan) có thể mua được. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn thông tin về các sản phẩm này.
• Tránh rèm cửa. Sử dụng các bóng đèn cửa sổ thông thường thay vì màn che mini. Rèm có thể giặt được nên rửa trong nước nóng mỗi 2-4 tuần.
• Bụi bám tất cả các bề mặt bằng vải ẩm, bao gồm bóng đèn và cửa sổ.
• Kiểm soát sự lộn xộn. Đồ chơi và sách nên được lưu trữ trong các kệ sách, ngăn kéo hoặc tủ quần áo.
• Thay thế động vật nhồi truyền thống bằng động vật nhồi có thể rửa được.
• Giữ tất cả quần áo trong ngăn kéo và tủ quần áo. Đóng ngăn kéo và tủ quần áo.
• Che chắn ống dẫn khí bằng bộ lọc. Thay chúng khi bị bẩn.
• Gối và giường không nên có lông.
• Giữ độ ẩm trong nhà thấp (dưới 50%). Sử dụng máy hút ẩm nếu cần.
• Thường xuyên thay đổi bộ lọc trên máy sưởi và máy điều hòa

Nấm mốc

• Không khí ẩm ướt. Khởi động máy hút ẩm để giữ độ ẩm từ 35% đến 45%.
• Sử dụng máy điều hòa không khí khi có thể.
• Làm sạch phòng tắm thường xuyên bằng cách sử dụng các sản phẩm tiêu diệt và ngăn ngừa nấm mốc. Sử dụng quạt hút để thoát hơi. Đừng tắm trong phòng tắm.
• Chuyển cây trong nhà ra khỏi phòng ngủ.
• Khi sơn, thêm chất chống nấm để tránh nấm mốc phát triển.
• Tránh nấm mốc ngoài trời, chẳng hạn như góc vườn, lá ướt,...
• Để làm sạch nấm mốc có thể sử dụng một dung dịch làm sạch có chứa thuốc tẩy

Côn trùng

Nhiều căn hộ có gián và côn trùng khác. Một số người bị suyễn dị ứng với protein ở trong phân của côn trùng. Để kiểm soát các chất gây dị ứng trong nhà của bạn:

• Sử dụng mồi hoặc bẫy.
• Thuốc xịt côn trùng có thể được sử dụng, nhưng chỉ nên phun khi không có ai ở nhà. Trước khi bạn hoặc con bạn trở về nhà sau khi phun, hãy đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn đã được thông thoáng trong một vài giờ.
• Vì gián phát triển trong môi trường ẩm ướt cao nên cần sửa nước rò rỉ trong nhà và quanh nhà.
• Đậy/ bảo quản thực phẩm trong hộp kín. Rửa sạch bát đĩa sau khi ăn. Quét dọn sàn sau khi ăn.

Phấn hoa

Phấn hoa là một tế bào trứng nhỏ hình thành từ cây có hoa. Rất khó tránh khỏi phấn hoa bởi vì chúng không thể bị loại khỏi bầu khí quyển. Cây có giai đoạn thụ phấn khác nhau, thay đổi rất ít theo năm. Tuy nhiên, loại thời tiết ảnh hưởng đến lượng phấn hoa trong không khí với thời tiết nóng, khô và gió gây ra nhiều phấn hoa trong không khí. Trong mùa phấn hoa nói chung bắt đầu từ tháng hai đến tháng mười.

Bạn có thể làm giảm bớt sự tiếp xúc với phấn hoa bằng cách:

• Giới hạn các hoạt động ngoài trời của bạn/con bạn trong thời kỳ/ thời điểm có nhiều phấn hoa, chẳng hạn như buổi sáng sớm.
• Ở trong nhà trong những ngày khô hoặc có gió khi lượng phấn hoa cao.
• Đóng cửa sổ trong thời kỳ có nhiều phấn hoa
• Sử dụng điều hòa không khí nếu có thể.

Động vật

• Tốt nhất là không sở hữu bất cứ vật nuôi nào nếu bạn hoặc con của bạn bị dị ứng với vật nuôi.
• Cần tránh những chuyến thăm bạn bè và gia đình những người có thú nuôi lâu dài. Nếu bạn đến thăm, hãy chắc chắn rằng bạn hoặc con của bạn có bệnh hen hoặc dị ứng trước chuyến thăm. Tiếp xúc với vật nuôi nên được giữ ở mức tối thiểu khi đến thăm.
• Nếu bạn phải có một con mèo hoặc chó trong nhà, hạn chế khu vực sinh sống của nó. Không nên cho phép chúng vào trong phòng ngủ của bạn hoặc của con bạn bất cứ lúc nào. Nếu có thể, giữ vật nuôi bên ngoài.
• Tắm cho con vật cưng của bạn hàng tuần.
• Loại bỏ thảm càng nhiều càng tốt. Các vết bẩn của động vật bẩn trên thảm và ở đó, ngay cả sau khi vật nuôi đã biến mất khỏi nhà.

Dị ứng thực phẩm

Nếu bạn bị dị ứng, tránh ăn thức ăn có thể là thách thức. Điều quan trọng là phải luôn luôn đọc nhãn thực phẩm, và khi ăn uống, hãy hỏi xem cách chế biến thức ăn.

Xem xét mũi tiêm dị ứng

Bạn có thể tập luyện cho hệ thống miễn dịch của bạn để không phản ứng quá mức đối với các tác nhân gây dị ứng. Các bác sĩ làm việc này bằng cách tiêm cho bạn các mũi dị ứng (liệu pháp miễn dịch) cho bệnh suyễn. Mũi tiêm dị ứng là một lượng nhỏ chất gây dị ứng. Bằng cách tiêm lặp lại các chất này trong một khoảng thời gian, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ ngừng gây ra phản ứng dị ứng. Hỏi bác sĩ nếu bạn là một ứng cử viên cho các mũi dị ứng để phòng ngừa hen.